Devi sapere questo…
Facciamo un passo indietro.
Parliamo di anatomia. Ma alla mia maniera.
Immagina il tuo corpo come una barchetta a vela.
È la struttura portante.
Se l’albero si piega troppo, la vela non prende vento.
Se l’albero è troppo rigido, si spezza alla prima tempesta.
L’equilibrio è nell’elasticità.
Dritto, ma morbido.
È il motore del respiro.
Quando il diaframma è libero, tutto il corpo respira.
Quando è bloccato, sei in apnea. Anche se non te ne accorgi.
Il diaframma è attaccato alle vertebre.
Se la colonna è compressa, il diaframma non può espandersi.
È lo spazio dove entra l’aria, l’energia, la vita.
Se la stiva è piena di scatole ammassate (tensioni, chiusure, contratture), non c’è spazio per nient’altro.
Quando il torace si apre, tutto trova il suo posto.
Se sono troppo tese, l’albero si piega.
Se sono troppo molli, l’albero balla.
Le spalle non si “correggono”.
Si liberano.
Se l’albero è storto, la bandiera sventola storta.
Non serve raddrizzare la bandiera.
Serve raddrizzare l’albero.
Perché tutto parte da lì.
